Khám phá sự bí ẩn của thế giới ngoại cảm

Thế giới ngoại cảm ẩn chứa sự kỳ diệu và bí ẩn, thu hút những người tò mò và cởi mở. Trong khi một số người có thể coi đó là thế giới của điều chưa biết, thì thực ra đó là sự mở rộng tự nhiên của trải nghiệm con người chúng ta - một thế giới mà tất cả chúng ta đều có thể khai thác bằng tư duy và sự tận tâm đúng đắn. Hãy nhớ rằng, khả năng ngoại cảm của bạn không phải là một món quà độc nhất dành riêng cho một số ít người; chúng vốn có trong mỗi người chúng ta, chờ đợi được nuôi dưỡng và vun đắp.

Các bài tập cơ bản để tăng cường khả năng ngoại cảm

Thiền định và hình dung: Bắt đầu bằng cách kết hợp thiền định thường xuyên vào thói quen của bạn. Khi bạn tĩnh tâm và tập trung sự chú ý vào bên trong, bạn sẽ thấy rằng các giác quan trực quan của mình trở nên nhạy bén hơn. Kết hợp điều này với các bài tập hình dung, tưởng tượng bản thân đang nhận và gửi các thông điệp ngoại cảm hoặc nhìn thấy hình ảnh và cảnh tượng từ thế giới siêu hình.

Phát triển trực giác của bạn: Hãy chú ý đến những thúc đẩy tinh tế và cảm giác trực giác nảy sinh trong suốt cả ngày. Thực hành tin tưởng vào trực giác của bạn, ngay cả khi nó có vẻ trái ngược với logic hoặc lý trí. Theo thời gian, bạn sẽ trở nên thành thạo hơn trong việc phân biệt các thông điệp mà trực giác của bạn đang cố gắng truyền tải.

Thử nghiệm với thôi miên: Thôi miên có thể là một công cụ mạnh mẽ để giải phóng tiềm năng tâm linh của bạn. Tìm kiếm một nhà thôi miên có uy tín hoặc khám phá các bản tải xuống tự thôi miên này có thể giúp bạn tiếp cận các trạng thái ý thức sâu hơn và khám phá các khả năng tâm linh tiềm ẩn.

Giao tiếp với thiên nhiên: Dành thời gian trong bối cảnh thiên nhiên, cho dù đó là một khu rừng thanh bình, một bãi biển yên tĩnh hay một đồng cỏ rộng lớn. Cho phép năng lượng của trái đất truyền vào bản thể của bạn và cởi mở với các thông điệp và hiểu biết có thể nảy sinh từ mối liên hệ của bạn với thế giới tự nhiên.

Thực hành Cảm nhận năng lượng: Phát triển khả năng cảm nhận và điều khiển năng lượng của bạn bằng cách thực hành các kỹ thuật như quét hào quang và chữa bệnh bằng năng lượng. Trở nên hòa hợp với các rung động năng lượng tinh tế thấm nhuần thế giới xung quanh bạn.

Có thể tăng khả năng tâm linh thông qua nhiều bài tập khác nhau tập trung vào chánh niệm và trực giác. Thiền là một bài tập chính, vì nó giúp thanh lọc tâm trí và tăng cường sự tập trung. Các bài tập trực quan hóa, chẳng hạn như tưởng tượng ra một luồng hào quang bảo vệ xung quanh bản thân, cũng có thể giúp tăng cường khả năng ngoại cảm. Ngoài ra, thực hành chánh niệm trong các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như ăn uống hoặc đi bộ, có thể cải thiện nhận thức và trực giác của một người. Việc ghi nhật ký giấc mơ cũng có thể giúp tăng cường khả năng nhớ lại và giải thích giấc mơ, thường liên quan đến khả năng ngoại cảm.

Hành trình phát triển ngoại cảm là một hành trình rất riêng tư và tốc độ tiến triển của bạn sẽ là duy nhất đối với bạn. Hãy tiếp cận quá trình khám phá của bạn với cảm giác tò mò, ngạc nhiên và quan trọng nhất là lòng trắc ẩn với bản thân. Hãy đón nhận quá trình này, tin tưởng vào sự hướng dẫn bên trong của bạn và để khả năng ngoại cảm của bạn phát triển một cách tự nhiên.

6 Bài tập thực hành ngoại cảm dành cho người mới bắt đầu

Nhấn mạnh rằng tất cả chúng ta đều sinh ra đã có năng lực ngoại cảm, tuy nhiên chúng ta được dạy là không mất thời gian hoặc tin vào món quà đó và sau đó, chúng ta mất kết nối ngay lập tức vào nó. Việc điều chỉnh trở nên khó khăn hơn. Tôi thích sử dụng phép so sánh này: bất kỳ ai cũng có thể hát nhưng không phải ai cũng là Whitney Houston.

Để hát, tất cả những gì người ta phải làm là sử dụng giọng hát của mình để kết hợp một loạt các nốt nhạc và cao độ (cho dù chúng nghe có hay hay không). Bất kỳ ai cũng có thể làm được điều đó. Nhưng để thành thạo việc hát ở mức dễ nghe, bạn có thể kiểm soát, có thể khớp và duy trì cao độ, dễ dàng sử dụng cường độ và sử dụng khả năng kiểm soát hơi thở như Whitney Houston, thì lại là một điều hoàn toàn khác. Không phải ai cũng có đủ kỷ luật để luyện tập và rèn luyện để trở nên thành thạo. Điều này cũng giống hệt như vậy nếu bạn muốn thử một số bài tập thực hành ngoại cảm.

Có những người thực sự mong muốn trở nên thành thạo với năng khiếu ngoại cảm bẩm sinh của mình và dưới đây, tôi đã tổng hợp sáu bài tập để tăng khả năng ngoại cảm mà mọi người mới đến với lĩnh vực này đều có thể thực hiện được. Mặc dù đây không phải là danh sách đầy đủ, nhưng nó đủ để giúp bạn bắt đầu đi đúng hướng:

Thiền là vua khi nói đến việc phát triển khả năng ngoại cảm của bạn! Không có cách nào khác ngoài thiền. Tôi không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của nó. Thiền chỉ đơn giản là hoạt động khiến bạn mất tập trung, giống như khi bạn đang ngồi trên xe và tâm trí bạn trôi dạt khỏi dòng xe cộ và bạn đang ở chế độ lái tự động. Điều này thường xảy ra với tôi khi tôi tắm hoặc đi dạo. Tìm hoạt động đó và tập trung vào hơi thở của bạn và để những suy nghĩ của bạn tự nhiên diễn ra.

Hãy đảm bảo rằng bạn chú ý đến bản năng bẩm sinh trong mỗi chúng ta. Bạn đã bao nhiêu lần nói hoặc nghe thấy nó nói rằng, "Tôi chỉ có cảm giác rằng..." Cảm giác đó là trực giác/bản năng của bạn. Học cách lắng nghe và tuân theo bản năng đó.

Một trong những trở ngại lớn nhất trong việc phát triển món quà này là tin tưởng vào bản thân. Tin tưởng rằng bạn đang phát triển chứ không phải bịa ra mọi thứ. Tất cả chúng ta đều sinh ra đã có khả năng ngoại cảm và trực giác. Chỉ cần tin tưởng vào bản thân khi bạn khai thác nó.

Bắt đầu nhận thức về thế giới xung quanh để bạn có thể tận hưởng mùi hương, cảnh tượng và âm thanh mà bạn trải nghiệm. Tiếng xe cứu hỏa gần đến mức nào? Mùi bên ngoài thế nào? Con bướm đó có màu gì? Nó to cỡ nào? Hãy bắt đầu chú ý và nhận thức trong mọi tình huống.

Bắt đầu viết nhật ký, đặc biệt chú ý đến những sự trùng hợp ngẫu nhiên và sự kiện déjà vu mà bạn gặp phải trong suốt cả ngày. Viết nhật ký về những điều bạn mơ thấy. Ngoài ra, hãy dành thời gian để thử viết tự động—tức là bắt đầu viết và để những từ ngữ tuôn ra khỏi bạn mà không cần suy nghĩ và xem điều gì sẽ xảy ra.

Gạt cái tôi của bạn sang một bên. Nghĩa là, hãy buông bỏ sự cần thiết phải đúng trong mọi tình huống. Hãy coi mỗi tình huống như một trải nghiệm học tập để bạn có thể chắc chắn rằng mình đang học được những gì mà linh hồn muốn bạn học trong cuộc sống hàng ngày.

Hãy bắt đầu với sáu bài tập hàng ngày này và bạn sẽ thấy sự gia tăng đáng kể về sự đồng bộ và sự hiện diện/nhận thức của trực giác trong cuộc sống hàng ngày của bạn.